Rückbildungsgymnastik

ab der 6.-8. Woche nach der Geburt.

Die Rückbildungsgymnastik soll Ihnen helfen Ihr Körpergefühl und die Freude am Bewegen wieder zu entdecken, welche im letzten Schwangerschaftsdrittel recht eingeschränkt war. Sie erlernen spezielle Übungen um die Muskulatur zu kräftigen und Ihren Beckenboden zu trainieren.

Die Kurseinheiten betragen 7 x 1,5 h und finden regelmäßig 1 mal in der Woche an festen Tagen statt.

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen, wenn Sie den Kurs bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen haben.